본문 바로가기

전체 글66

박용우 스의치온 3주차 1일 몸의 순환이 꽉막혀 버린 걸까요?금방금방 차오르는 몸무게와 다시 치솟는 혈당은 자꾸 걱정되게 합니다!!그래 아직 2주밖에 안했쟎아 너는 고도 비만자라고!!오늘도 어김없이 12시까지 단식 + 두부부침과 샐러드로 점심을 해결해요!! 플레인 요거트 2개도 야무지게 먹었습니다! 화이팅 내자신 !!!이번주 부터는 주 2회 단식 요망!! 카테고리 없음 2025. 1. 20.
겨울방학 초딩 도시락 싸기 초2까지는 돌봄 교실에서 친구들과 냠냠 먹기 때문에 도시락도 열심히 쌌지만 곧잘 밥도 먹었어요~3-4학년 네 번의 방학은 점점 인스턴트로 돌리게 되더라고요!! 매일 도시락 싸는 것도 힘든데 집에 오면 다 먹지도 않고 남기고.... 화나고 ㅋㅋㅋ이젠 자기도 그냥 라면 것도 사발면을 혼자 먹겠다는데 그렇게 두는 것도 아닌 것 같고...2025 겨울 방학 첫 한 주간 도시락은 총 4회 쌌어요.2번은 샌드위치, 주먹밥과 사발면, 유부초방 카테고리 없음 2025. 1. 20.
겨울방학 특강 초등 리더쉽코스 궁금하시다면? 2024년 부모교육을 3개월간 3개정도 받아본것 같아요. 들으면서는 내가 부족헌 부모구나 생각해도 행동이 쉬 바뀌지 않았고 현실은 언제나 이전으로 돌아오기 마련이었죠.... 그이후에는 유튜브에 여러가지 자녀교육 컨텐츠 영상는 재테크 채널과 함께 저의 2대 중요한 과제 이었습니다.그런 나에개 유튜님이 조승우 작가님을 소개해주셔서 일년 가까이 유튜로 이야기를 듣고 있었습니다.숨넘어가는 말투에 ㅋ 어떻게 하면 아이가 공부 잘하는 아이가 될지에 대한 소개였다고 생각했는데 아이들을 위한 이야기를 많이 건네시고 있다는 걸 사서히 깨닫게 된거 같아요.작년 9월에 이 채널에서 진행하는 리더쉽코스가 있다고 알게 되었지만 금액대도 좀 있고, 학기중엔 아이도 참여하기 시간적으로 힘들고, 저도 한창 바쁜 시기라 방학을 기다렸.. 자녀 교육 ( 못말리는 초딩을 잡아라) 2025. 1. 19.
인천 영종도 직장인 인기 점심 식당 3곳 추천 1. 영종도 공항 신도시 푸르지오 앞 맛또아 순대국 1호점  순대국밥집은 늘 사람들로 붐비고, 대기가 필요한 곳이다. 그만큼 맛이 깔끔하고 기대에 부응하는 곳!1월 13일은 다이어트 중에 가서 조금만 먹어야 했지만 조절 실패한 곳. 맛집 추천.원래는 카페 골목에 있는 또와 5호점을 자주 갔지만, 좁고 주차도 불편해서 안간지가 꽤 오래 됐었어요.가게나 아파트나 신축선호? ㅋ 건물도 깨끗하고, 맛도 좋으니 일석이조인가요?  맛또아순대국 1호점 · 인천광역시 중구 운남동 1602-6★★★★★ · 한식당www.google.com2. 영종도 하늘 도시 근처 산채 비빔밥과 묵무침 추천 산채 비비밥 나물과 청국장도 맛있지만, 도토리 묵무침의 신세계 발견.원래 엄마표 도토리 묵무침외에는 저는 별도로 주문하는 경우가 드.. 카테고리 없음 2025. 1. 19.
박용우 스위치온 다이어트 2주차 실전 편 안녕하세요? 초고도 비만 워킹맘의 스위치온 다이어트 2주차 실전 보고서입니다.스위치온 다이어트 2주차 : 2025년 1월 13일 ~1월 19일2주차는 매일 단백질 쉐이크 2봉 (아침, 오후 간식용)점심 1/2 현미밥 + 저녁 무탄수 식 , 1일 24시간 단식입니다.1. 운동 특별히 운동을 할 수 있는 시간을 확보하기가 어려웠어요점심 식사후나 저녁 식사후 30분씩 걷기위해 노력했어요!   대신 매주 토요일 오전엔 필라테스 선생님과 1:1수업을 합니다.  몸 상태 고려해서 해주시니 하기 싫어지거나, 피하고 싶어 지지 않아 즐겁게 운동합니다. 2. 식단 기록1/13 월 : 단백질 쉐이크 2봉, 순대국 (밥 2/3공기) 회사 고객분들과, 저녁 두부 샐러드1/14 화 : 단백질 쉐이크 2봉, 점심 두부 샐러드, .. 다이어트 ( return to my LIZ) 2025. 1. 17.

티스토리툴바