박용우 4주 다이어트 2번째 시도
폭망 후 2월 3일 월요일부터 다시 시작합니다.
처음 할때보다는 마음이 편하고 행복합니다.
오늘이 벌써 4일차라 약간의 탄수화물을 섭취할수 있는데 업무상 샌드위치 탐방 하다가 빵도 좀 섭취했고, 저녁에 설에 싸온 매운 지짐을 2장이나 먹어버렸네요...
마음은 덜 힘든데 문제는.... 덜 움직이게 되네여...설 연휴 이후로 일이 밀리기도 했구요!!
그리고 단백질 쉐이크를 좀 덜먹게돼요..여전히 푸짐하게 야채와 두부를 섭취하고 있어서 그런가봐요!!
몸무게는 3일후 2킬로 줄였습니다!!
버섯구이
샌드위치 시식2
샌드위치 두개를 모두 먹은건 아니에요 약 1조각 정도 먹었어요...약간의 과일과 요거트...이건 절대 먹고싶어서가 아니라 ㅋ 업체 선정을 위한 시식을 위한 결정이었어요!
댓글